|
بابک کوله پشتی مدیر وبلاگ : بابک فیضی @خاطرات، گزارش برنامه های صعود، آشنایی بیشتر با کوهنوردان و همنوردان عزیز
| ||
|
به امید آنروز
بالاخره یک صبح بیدار می شویم و می بینیم که برف باریده، یک برف ساکت و آرام، همه جا را یک سکوت سفید فرا گرفته و دیگر نه خبری از خون و خون ریزی خواهد بود، نه صدای مسلسل، نه صدای زوزه ی گرگ ها ... بالاخره یک روز صبح بیدار می شویم و می بینیم که باران باریده. اشک ها را شسته، غم ها را برده و دکه های روزنامه فروشی و کلمات دروغ روزنامه ها را آب برده، همه جا تر و تازه شده و رنگین کمان ها بیرون زده اند و همه جا رنگ آرامش گرفته. بالاخره یک روز صبح بیدار می شویم و می بینیم که هوا آفتابی ست. دلمان گرم شده، پشتمان گرم تر. خوبی ها در تلالو خورشید می درخشند و بدی ها، درد می کشند و دختری به نام شادی، برایمان می رقصد و می رقصد. بالاخره یک روز از خواب بیدار میشویم، نمی دانم برفی باشد یا بارانی یا آفتابی، اما بالاخره یک روز از خواب بیدار می شویم. به امید آنروز ... [ چهارشنبه ۶ آذر ۱۳۹۸ ] [ 22:0 ] [ بابک فیضی ]
دوره بازآموزی مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی آذربایجانشرقی - تبریز (تقدیر از اساتید پیشکسوت آقایان حسن پرتوی و حمیدسلامت)
با شرکت 39نفر از مربیان 10 استان کشور به میزبانی استان آذربایجانشرقی در محل اداره ورزش و جوانان استان و کوه عینالی(ایلان اوچان) تبریز برگزار گردید. آقایان رضا کفاش (ناظر و مدرس) میرعلی آقاسیدی (سرپرست و مدرس) حسن تمجید (مدرس) مهدی سیمین (مدرس) آیتمهای گره ها ، صعود ، فرود ، حمایت ، ایجاد کارگاه ، مروری بر ویژگیهای مربی، گامبرداری ، فن بیان ، آزمون کتبی و آزمون فن بیان ( روش همیاری) در هفت گروه از شرکت کنندگان بعمل آمد. با تشکر از اساتید و کادر اجرایی دوره فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی هیات کوهنوردی وصعودهای ورزشی استان آذربایجانشرقی
موضوعات مرتبط: مربیگری [ جمعه ۵ مهر ۱۳۹۸ ] [ 18:48 ] [ بابک فیضی ]
جنوار
رشته کوه سبلان دارای چندین قله بالای 4000 متر می باشد که یکی از آنها جنور داغی نام دارد. این قله در شرق مشکین شهر و جنوب غربی قله مشهور سلطان ساوالان قرار دارد. راه دسترسی به آن از تبریز عبارت است از : تبریز – سه راهی اهر – شهرستان اهر - شهرستان مشکین شهر – آبگرم قینرجه – روستای موئیل . از روستای موئیل به بعد راه خاکی شن ریزی شده در پیش رویمان قرار گرفته و پس از عبور از گردنه های پر پیچ و خم و لذت بردن از مناظر طبیعی و بکر منطقه و پشت سر گذاشتن قله آیقار که در سمت راستمان قرار می گیرد در امتداد دره و رودخانه موئیل چای به کارگاه زمین گرمائی رسیده و بعد از طی حدود 5 کیلومتر به یک سراهی می رسیم . در این سراهی قله جنوار در روبرو و متمایل به سمت چپ روئت شده و سرآغاز حرکت به سوی قله می باشد. ارتفاع مبدا حرکت 2900 متر و ارتفاع قله حدود 4000 متر در نتیجه ارتفاع پیمایش شده 1100 متر خواهد بود. روز جمعه 22 شهریور 1398 مهمان باشگاه الدوز تبریز بودم که با همت دوستان تمامی نفرات (36نفر) پای بر قله نهادند . زمان بندی برنامه : حرکت از تبریز 4:30 صبح از راه آهن -- ساعت 5:30 دریافت صورتحساب مینی بوس ها -- ساعت 9:30 رسیدن پای کوه صرف صبحانه در ماشین -- ساعت 9:50 شروع صعود -- ساعت 13:15 رسیدن به قله جنوار -- عکس و استراحت در قله بمدت یکساعت -- فرود از مسیری دیگر و رسیدن کنار ماشین ساعت 16:45-- صرف نهار و حرکت بسوی تبریز-- ساعت 22 در تبریز و پایان برنامه هوا مه آلود -- شدت باد متوسط -- صعودی زیبا و دلچسب " کوهها و قله ها هم مانند ما انسان ها هستند... به امید صعودهای دیگر ...
موضوعات مرتبط: گزارش صعود [ دوشنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۸ ] [ 0:47 ] [ بابک فیضی ]
روانشناسی در کوهنوردی
کوهنوردی به واقع ورزشی ذهنی می باشد و هدف این مقاله نشان دادن برخی مهارت های روانی است که به یاری آنها قادر خواهید بود ایمن تر و با لذت بیشتر کوهنوردی کنید . مهارت های کنترل اضطراب اساسا نگرانی ; پندار ها یا تصوراتی از ناکامی یا سقوط را در بر می گیرد ; حال آنکه بر انگیختگی روحی بخشی از ساز و کار طبیعی دفاع بدن به شمار می رود . واکنش شناخته شده ” بجنگ یا مغلوب می شوی ” . نگرانی نیز درست به همین صورت ممکن است دو جنبه مفید و نامفید داشته باشد . برای مثال : نگرانی منبع ارزشمند به تحرک افتادن است ; نه فقط برای صعودی بهتر ; بلکه مهمتر از آن برای تمرکز بیشتر و صعود محتاطانه تر . بسیاری از کوه نوردان بسیار توانا این مهارتها را خود به خود در جریان کوه نوردی می آموزند . اما جای تردید نیست که اکثر کوه نوردان در مراتب مهارتی گوناگون از دنبال کردن یک دوره رسمی برای تمرین آرامش باید بهره بگیرند . در مورد سنگنوردان ; بلافاصله دو راهبرد کسب آرامش به ذهن متبادر می شود که توانائیهای زیادی هم برای آنها فراهم می اورد . ” آرامش عضلانی پیش رونده ” ( Progressive Musular Relaxation ) بالاخره اگر می خواهید مهارتهای کسب آرامش را بیاموزید بکوشید یک دوره آموزشی یا نوار آموزشی را انتخاب کنید که فردی کار آزموده مربی آن است ; چرا که یک برنامه آموزشی خوب باید حاوی شماری از فنون مراقبتی مهم باشد . اعتماد به نفس منابع : پزشکان بدون مرز و ویکی کوه موضوعات مرتبط: آموزش کوهنوردی [ دوشنبه ۱۸ شهریور ۱۳۹۸ ] [ 11:22 ] [ بابک فیضی ]
اصول تغذیه برای کوهنوردان خیلی از افراد، فارغ از اینکه به چه نوع منطقه ی کوهستانی سفر می کنند، همیشه مواد غذایی مشابهی را که معمولا شامل شکلات و آجیل می شود به همراه می برند. این کار چندان توصیه نمی شود. چرا که چیزی که می خورید، تاثیر مستقیمی روی عملکرد شما دارد. مخصوصا در فعالیت هایی مثل صخره نوردی و کوهنوردی، بسیار مهم است که تغذیه ای اصولی و سالم داشته باشید. مساله فقط این نیست که چه چیزی می خورید، بلکه میزان غذایی که می خورید و زمان خوردن آن هم از اهمیت زیادی برخوردار است. تغذیه، در کنار یک سبک زندگی سالم می تواند تاثیرات شگرفی روی شما داشته باشد و مساله تنها ورزش کردن و کوهنوردی نیست.
شب قبل از سفربهتر است از روز قبل از سفرتان، بدنتان را برای فعالیت سنگین آماده کنید. شام شب قبل از سفرتان، باید کربوهیدرات و گلوکز به بدنتان برساند. یکی از دلایلی که به گلوکز نیاز دارید، این است که بدن گلوکز را به صورت چربی ذخیره می کند. این موضوع باعث می شود زمانی که به راحتی به غذا دسترسی ندارید، بدنتان از چربی ذخیره شده استفاده کند. از طرفی، کربوهیدرات ها به منابع غذایی محبوب ورزشکاران شهرت دارند. از آنجایی که کوهنوردی هم نوعی ورزش به حساب می آید، مهم است که به بدنتان کربوهیدرات هایی را برسانید که به راحتی جذب بدن می شوند.
بهترین انتخاب، غلات کامل، لوبیاها، خانواده عدس، سیب زمینی به همراه میوه های شیرین مثل موز، هلو و خرما است. از آنجایی که این مواد غذایی، در بدنتان به آرامی جذب می شوند، به شما انرژی بیشتری می دهند و برای مدت طولانی تری می توانید بدون احساس خستگی با عمل به این اصول تغذیه فعالیت کنید. با وجود اینکه بیشتر مواد اصلی غذای تان باید از کربوهیدرات ها تشکیل بشود، اما پروتئین هم نقش مهمی در وعده های روز قبل ایفا می کند. بهتر است ۴۰ درصد از غذایی که می خورید، شامل پروتئین حیوانی مثل انواع گوشت و یا پروتئین گیاهی مثل توفو باشد. گنجاندن کمی چربی اشباع نشده در غذا، می تواند روند جذب کربوهیدرات ها در بدن را آسان تر کند. کمی ساردین، دانه های روغنی مثل گردو و میوه هایی از خانواده توت، مثل کرنبری و بلوبری را در غذایتان بگنجانید.
صبح روز سفرصبحانه علاوه بر اینکه قرار است باعث افزایش انرژی شما بشود، باید سبک و زود هضم باشد تا بدنتان در طول روز احساس سنگینی نکند. بنابراین یک صبحانه کامل باید علاوه بر انرژی دادن، احساس سبکی و تازگی را در شما ایجاد کند. از انجایی که فیبر، چربی و پروتئین، فرآیند هضم طولانی تری دارند، بهتر است صبحانه تان بیشتر شامل کربوهیدرات ها باشد. نان غلات کامل و فرنی، انتخاب های خوبی برای وعده صبحانه هستند. همینطور می توانید پنکیک را به همراه کمی میوه خشک میل کنید.
یادتان باشد در زمینه استفاده از مایعات زیاده روی نکنید. آبرسانی به بدن نکته بسیار مهمی در کوهنوردی است، اما بهتر است بدانید بدن شما نیازی به بیش از دو فنجان چای و یا قهوه ندارد. بنابراین در وعده صبحانه، خودتان را از آب و مواد غذایی اشباع نکنید و تا جایی که می توانید مواد غذایی سبک بخورید.
وعده نیمروزدر حدود ۲ تا ۳ ساعت بعد از صبحانه، بدنتان مجددا نیاز به مواد غذایی و انرژی دارد. چرا که تا این ساعت، بدنتان از کربوهیدرات های شام شب قبل و موادی که برای صبحانه تان مصرف کردید استفاده کرده است. در این زمان بهتر است از میوه هایی مثل موز، انجیر و یا انواع میوه خشک به همراه آجیل (گردو، بادام، پسته و بادام زمینی) استفاده کنید.
موز یکی از بهترین مواد غذایی است. این میوه علاوه بر این که با داشتن میزان بالای کربوهیدرات، پتاسیم و ویتامین ها، برای عملکرد بهتر قلب ضروری هستند، یکی از بهترین و اصلی ترین انتخاب های غذایی برای کوهنوردان به شمار می آیند. بهتر است در سفرهای کوهستانی حتما موز به همراه داشته باشید.
آبرسانی به بدناین که در وعده صبحانه نیازی به بیشتر از دو فنجان چای و یا قهوه ندارید، به این معنی نیست که بدنتان را از آب مورد نیازش محروم کنید. عدم آبرسانی کافی به بدن باعث گیجی و خستگی مفرط در سفرهای کوهستانی می شود. ۷۰ درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. با وجود این، از دست دادن تنها ۲ درصد از آب بدنتان، باعث می شود علایم رخوت و خستگی شدید را تجربه کنید.
بهتر است در طول فعالیت، هر ۱۰ الی ۱۵ دقیقه کمی آب بنوشید تا از احساس خستگی جلوگیری کنید. نیازی نیست یک دفعه حجم زیادی از آب را به بدنتان برسانید. از نظر پزشکی، در هر ساعت نیاز دارید تا نیم لیتر آب به بدنتان برسانید. اما بعد از ۸ تا ۱۲ ساعت کوهنوردی، تحمل جنین حجمی از آب در بدن به نظر غیر ممکن می آید. پیشنهاد ما این است که در حدود ۱و نیم تا ۲ لیتر آب به همراه داشته باشید و کم کم آن را بنوشید. همراه داشتن نوشیدنی های ورزشی هم گزینه ی خوبی است. این نوشیدنی ها نه تنها از نظر آبرسانی، بلکه به دلیل داشتن ویتامین و مواد معدنی اهمیت دارند. چرا که در طول فعالیت و با عرق کردن، بدنتان به این مواد نیاز بیشتری پیدا می کند.
شام بعد از فعالیتدر فاصله ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از تمام شدن فعالیت و ماجراجویی تان، بدنتان به سوخت رسانی مجدد نیاز دارد. چرا که در این مدت، چربی ها به کربوهیدرات تبدیل شده و سریعا جذب می شوند. بنابراین رعایت اصول تغذیه در این زمان اهمیت زیادی دارد. در وعده شام بعد از فعالیت، کربوهیدرات ها و پروتئین از مهم ترین موادی هستند که باید به بدنتان برسانید. یک شام کامل شامل گوشت، تخم مرغ، شیر، سبزیجات و میوه ها می شود. بعضی از این مواد به بازسازی ماهیچه ها کمک می کنند و بعضی از آن ها منبع فوق العاده ی برای دریافت انرژی به شمار می آیند. این مواد انرژی از دست رفته بدنتان را تامین می کنند و باعث می شوند صبح روز بعد احساس شادابی و سبکی داشته باشید.
در کنار تمام این توصیه ها، بهتر است از واکنش بدنتان نسبت به مواد غذایی مختلف آگاه باشید و بهترین رژیم غذایی را برای خودتان در نظر بگیرید. منبع : climbbigmountains.com و سایت الی گشت موضوعات مرتبط: تغذیه در کوهنوردی [ یکشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۸ ] [ 22:55 ] [ بابک فیضی ]
شرح حادثه دماوند جبهه شمال شرقی 17مرداد 98
"با قلبی آکنده از اندوه در غم از دست دادن دوست مهربان و همنورد عزیزمان فرناز دولتخواه ..." امید است با مطالعه دقیق حوادث کوهنوردی از بروز حوادث مشابه جلوگیری گردد.
درباره گروه: گروه کوهنوردی نشاط زندگی یک گروه کوهنوردی دوستانه در تهران است. فعالیت های طبیعت گردی و کوهنوردی گروه با حضور جمعی از دوستان در آذرماه سال 1393 شروع شده و تاکنون به صورت منظم ادامه دارد. شرح برنامه و حادثه: پنجشنبه (روز اول حادثه، 17 مرداد): شرح حادثه از زبان بهزاد: با ورود به یخچال در چند متر پایانی فرناز سر خورده و سقوط می کند. من نیز بدون اختیار پشت سر فرناز به سمت پایین سر خوردم. انتهای یخچال (ارتفاع حدود 4600 تا 4700 متر) هر دو متوقف شدیم که به طور معجزه آسایی جان سالم به در بردیم. فرناز عنوان می کند که من می خواهم بروم بالا و وسایل خود را بردارم اما من به دلیل خیس شدن در آب و آسیب هایی که دیده بودم امکان صعود نداشتم و سعی کردم وی را منصرف کنم. از یخچال بیرون آمده و در مسیر دره به سمت جبهه شمال شرقی شروع به حرکت و تراورس کردم. فرناز نیز پس از چند دقیقه حرکت به سمت بالا ظاهرا منصرف شده و پشت سر من راه افتاد. پس از حدود ۱۰-۱۵ دقیقه به یخچال بعدی رسیدم. من یخچال دوم را تراورس کردم (محدوده 4700 متر) و فرناز که از برداشتن وسایل منصرف شده و پشت سر من راه افتاده بود، از ان طرف یخچال به من گفت که من نمیتوانم یخچال را تراورس کنم. به او گفتم که بالای یخچال دیده می شود برو از بالا عبور کن. (نکته: این یخچال دو تکه بوده و در ارتفاع حدود 4850 متر خشکی دارد). با توجه به اینکه من هنوز خیس بوده و خیلی سردم بود به سمت شمال شرقی حرکت کردم که کمک بیاورم و اینجا آخرین مکالمه و دیدار من با فرناز بود. با توجه به اطلاعات دریافتی از بهزاد و یک گروه سه نفره که باتوم بهزاد را بالای یخچال دیده بودند، ما به سمت بالا و محل سقوط ادامه مسیر دادیم تا با شناسایی دقیق و صحیح یخچال عملیات جستجو را شروع کنیم. خیلی زود هوا کاملا تاریک شد و ما از 4900 به بالا را در تاریکی طی کردیم. حدود ساعت 23 به بالای یخچال دوبی سل در ارتفاع حدود 5100 متر رسیدیم. باتوم و فلاسک چای بهزاد و کاپشن فرناز را داخل یخچال مشاهده کردیم که ظاهرا در همان ابتدای مسیر از ایشان جدا شده و روی یخچال گیر کرده بود. (به گفته بهزاد کاپشن فرناز بالای کوله اش قرار داشت). پس از مارک این نقطه در جی پی اس، سرپرست سه نفر را مامور جستجوی محدوده بالای یخچال و یال کرده و خود به همراه یک نفر دیگر به سمت پایین یخچال ارتفاع کم کردند. در ارتفاع 5026 متر بنر گروه که همراه فرناز بود را گوشه یخچال مارک کردند که به یک سنگ گیر کرده بود. با توجه به اینکه این مسیر ریزشی و بسیار خطرناک بود تا ارتفاع حدود 4900 متر ادامه داده و سپس به بالا برگشته، گروه را جمع کرده و با توجه به اینکه حال دو نفر از اعضای گروه مساعد نبود، همگی به محل کمپ برگشتند. جمعه (روز دوم حادثه): شنبه (روز سوم حادثه): یکشنبه (روز چهارم حادثه): دوشنبه (روز پنجم حادثه): عصر دوشنبه یکی از امدادگران داوطلب (اقای شریفی) موفق به رویت جنازه فرناز در کناره یخچال و در ارتفاع حدود 4700 متر می شود. (یخچال مجاور دوبی سل به سمت شمال شرقی که اقای لشگری هلال احمر با شماره ۵ انرا نامگذاری نموده بودند). سه شنبه: چهارشنبه (23 مرداد): و اما ذکر چند نکته: 2- سرپرست برنامه برای آن بخشی که قصور صورت گرفت که می شد حتی به زور و یا هر تدبیری ایشان را در مسیر برگشت همراه گروه کرد از خانواده محترم دولتخواه و جامعه کوهنوردی عذر خواسته و طلب بخشش می کند. 3- کاش یاد بگیریم که دلسوز باشیم و فقط با بیان حقیقت، شرح حادثه دهیم بدون قضاوت! دوستانی که از روز اول با ارائه گزارش حادثه و حتی پنهان کردن حقیقت نوک پیکان را به سمت گروه نشاط و سرپرستش نشانه گرفته اند کاش به این فکر می کردند که ممکن است روزی خود در این جایگاه قرار گیرند. یاد بگیریم که منم منم نکنیم و از مصیبت دیگران پلی برای بالا رفتن و مطرح کردن خود نسازیم. 4- سرپرست و چند تن از اعضای گروه نشاط از ابتدا تا پایان امداد و انتقال متوفی به پزشکی قانونی در تخت فریدون و سپس در ناندل، با حضور فیزیکی در جستجو و یا انتقال اطلاعات وظیفه خود دانسته اند که در کنار نیروهای امدادی حضور داشته باشند. 5- در پاسخ به برخی انتقادها و حرف و حدیث ها در فضای مجازی به این نکته اشاره کنیم که سابقه کوهنوردی و تعداد صعود به قله دماوند خانم فرناز از تمام اعضا و حتی سرپرست گروه بیشتر بوده است. یعنی ایشان کوهنورد تازه کار یا بی تجربه ای نبوده اند که روی قله رها شوند! کما اینکه مرداد ماه سال 97 صعود 2 نفره به قله دماوند از جبهه غربی با سرپرستی خودشان داشته اند. 6- از نیروهای امداد هلال احمر (دکتر نیکزاد، دکتر کبادی، لشگری، ملکی، صادقی فر)، تیم امداد و نجات کوهستان تهران به سرپرستی جناب اخوان، دکتر مسادعدیان، مهرداد محبی، برادران و خانواده مظلومی، خانواده محترم آقای صالحی در ناندل که با گرمی و مهمان نوازی پذیرای ما بودند، خانواده محترم دولتخواه، اعضای گروه نشاط و همه عزیزانی که در این چند روز همراه و یاور بودند نهایت قدردانی و سپاسگزاری را داریم. با ارادت و احترام
موضوعات مرتبط: حوادث کوهنوردی [ سه شنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۸ ] [ 21:18 ] [ بابک فیضی ]
آشنایی با ارهارد لورتان Erhard Loretan
در نخستین صعود بزرگ خارج از آلپ خود در 1980 به آند رفت و از آن پس به سختی می شد نامی از او در هیمالیا نشنید. در 1982 نخستین 8000 متریش را با نانگاپاربات شروع کرد و با صعود به قله اصلی کانچن چونگا در 1995 یعنی در مدت 13 سال و در سن 36 سالگی به عنوان سومین کوهنورد دنیا پس از راینهولد مسنر و جزری کاکوشکا صعود به باشگاه 8000 متریها را به پایان رساند.
وی اغلب صعودهایش را از مسیرهای نو، به سبک آلپی و به شکل سرعتی با کمترین تجهیزات صورت داد، بدون شرپا ، طناب ثابت و کپسول اکسیژن مصنوعی صورت داد. از فعالیتهای شاخص وی در هیمالیا می توان به صعود خط الراس آناپورنا به طول 15 کیلومتر که حدود 7.5 کیلومتر آن بالای 7300 متر بود اشاره کرد که در 1984 صورت گرفت. همچنین صعود و فرود اورست در مدت 43 ساعت در سال 1986، صعود مسیر جنوب غربی چوآیو در مدت 27 ساعت و چند روز بعد صعود و فرود قله مرکزی شیشاپانگما از جبهه جنوبی در مدت زمان 22 ساعت در سال 1990 اشاره نمود. البته صعود برج ترانگو از جبهه شرقی کوه در سال 1988 به همراه وویتک کورتیکای لهستانی را نیز می توان از برجسته ترین کارهای وی دانست.
در طی سالهای 1994- 95 لرتان به قطب جنوب رفت، جائیکه او توانست دو 2 صعود نخستین را به ثبت برساند. قله Epperly 4700 متر از مسیر غربی با حدود 3000 متر صعود شیب تند یخی. صعودهای لورتان بر روی 8000 متری ها:1982/06/10 نانگاپاربات – به همراه نوربرت جاز از مسیر کینشوفر
در گذشت"ارهارد لورتان" کوهنورد و راهنمای مشهور سوئیسی در روز تولد 52 سالگی اش در 28 آوریل 2011 و هنگام صعود به قله"گرون هورن" کوه آلپ سقوط کرد و کشته شد. پلیس سوئیس اعلام کرد که "لورتان" هنگامی که یک گروه کوهنوردی را به یکی از قله های آلپ هدایت میکرد درگذشت. او و همکارش در حال ارزیابی مسیر صعود بودند که بنا به دلایل نامعلوم از ارتفاع 4043 متری سقوط می کنند. لورتان بلافاصله جان خود را از دست می دهد و همکارش نیز در حای که شرایط وخیمی داشت به بیمارستان منتقل می شود.
منبع: موضوعات مرتبط: باشگاه 8000ها [ یکشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۸ ] [ 20:44 ] [ بابک فیضی ]
در صعود اورست سال 84 چه گذشت؟
افلاکی را روی شانه‌هایم بالا بردم افلاکی بیهوش شده بود 14 سال نمی‌دانستند مکالمه را شنود کرده‌ام در تمام این سال‌ها، دور کوه و کوهستان را خط کشیدم. حالا اگر من را ببینید، دیگر هیچ نشانی از یک کوهنورد ندارم. در برهه‌هایی که به ایران آمدم دیگر حتی سراغی از دوستان کوهنوردم هم نمی‌گرفتم چه برسد بخواهم آن ماجرا را پیگیری کنم. آنها هم در تمام این سال‌ها نمی‌دانستند که من آن مکالمه بین‌شان درباره بردن یا نبردن گودرزی به قله را از طریق بیسیم شنود کرده‌ام تا اینکه چند هفته پیش وقتی به ایران آمدم، تعدادی از بچه‌های کوهنورد را دیدم و اتفاقی شنیدم که افلاکی هنوز به همان کارها ادامه می‌دهد و برخی کوهنوردان و سنگنوردان را به‌راحتی کنار می‌گذارد. برخی گروههای قدیمی را منحل کرده و خیلی‌ها از او شکایت دارند. با خودم گفتم حرف نزدن آن روزهای من باعث شد افلاکی امروز هم به آن کارها ادامه دهد. زارعی هم سکوت کرد!!! اورست 8848 متر - نپال 1384 تعداد اعضای تیم: 19 نفر تعداد نفرات مرد: 12 نفر تعداد نفرات زن: 7 نفر سرپرست: صادق آقاجانی تاریخ صعود: 9 خرداد 1384 مدت برنامه: 3 ماه اسامی نفرات تیم 1- صادق آقاجانی - سرپرست 2- اقبال افلاکی- قله 3- جلال چشمه قصابانی- قله 4- محمود گودرزی - پزشک- قله 5-رضا زارعی - قله 6- عظیم قیچی ساز- قله 7- رضا بهادرانی- قله 8- مهدی شریفی- 7135 متر 9- شهاب رئیسی- 7135 متر 10- فرهاد عزیزی مقدم- 7135 متر 11- خلیل عبد نیکویی- فیلمبردار- 7135 متر 12- جواد گیاه شناس- 6900متر 13- فرخنده صادق- قله 14- لاله کشاورز- قله 15- رضوان سلماسی- 8400 متر 16- لیلا بهرامی- 7135متر 17- رویا سادات غضنفری- 6800 متر 18- پروین رضایی- 6800متر 19- نسرین نعمتی- 6800 متر منبع روزنامه ایران ورزشی 20 مردادماه98
[ یکشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۸ ] [ 23:19 ] [ بابک فیضی ]
برگزاری دوره مربیگری درجه 3 کوهپیمایی آذربایجانشرقی ( اهر )
با شرکت 20 نفر از قبول شدگان در آزمون ورودی به میزبانی استان آذربایجانشرقی شهرستان اهر در جنگل فندقلو ، سد ستارخان و محل اداره ورزش و جوانان اهر برگزار گردید. آقایان محمد کریمی میرعلی آقاسیدی رضا خوشدل مهدی سیمین سرپرست دوره : آقای توکل پورشیخ گزارش اجمالی دوره : روز اول (دوشنبه 1398/05/07 ) : - پذیرش و ثبت نام از ساعت 8 الی 9 - افتتاحیه دوره از ساعت 9 الی 9:30 - تدریس با موضوع گامبرداری توسط استاد میرعلی آقا سیدی از ساعت 10الی 11:30 - تدریس با موضوع کوله پشتی توسط استاد محمد کریمی از ساعت 11:30الی 12:15 - حرکت بسوی منطقه جنگلی فندقلو ساعت 15 الی 16 - تدریس با موضوع ایجاد کمپ و برپایی چادر توسط استاد رضا خوشدل از ساعت 16:30الی 17:30 - تدریس با موضوع گره ها توسط استاد مهدی سیمین از ساعت 17:30 الی 19 - تدریس با موضوع سرپرستی توسط استاد محمد کریمی از ساعت 19:30 الی 20:30
روز دوم (سه شنبه 1398/05/08 ) : - تدریس با موضوع امداد و روشهای حمل مصدوم توسط استاد میرعلی آقا سیدی از ساعت 7:30الی 9:30 - تدریس با موضوع لوازم کوهنوردی توسط استاد مهدی سیمین از ساعت 10:15 الی 11:15 - تدریس با موضوع تجهیزات کوهنوردی توسط استاد رضا خوشدل از ساعت 11:15 الی 12:45 - تدریس با موضوع ابزار شناسی توسط استاد رضا خوشدل از ساعت 14:30الی 16:30 - بازدید از کمپ توسط استاد میر علی آقا سیدی - تدریس با موضوع جنگل توسط استاد مهدی سیمین از ساعت 17 الی 18 - آزمون گره با حضور 4 استاد از ساعت 19تا 20:30 - پیمایش، جهت یابی، سرپرستی ،امداد و... در شب با حضور تمامی اساتید از ساعت 22 الی 2 بامداد روز بعد
روز سوم ( چهارشنبه 1398/05/09 ) : (آموزش و آزمون از 7صبح الی 16 انجام پذیرفت) - تدریس حمایت شانه ای و فرود s توسط استاد محمد کریمی - تدریس صعود و فرود و ایجاد کارگاه توسط استاد میرعلی آقا سیدی - آزمون صعود و حمایت توسط استاد رضا خوشدل - آزمون فرود توسط استاد مهدی سیمین - نظارت آزمون صعود،فرود از پایین توسط استاد محمد کریمی - آزمون ایجاد کارگاه ، فرود s و حمایت شانه ای توسط استاد میر علی آقا سیدی - تدریس با موضوع فن بیان توسط استاد رضا خوشدل از ساعت 20 الی 21:15 روز چهارم (پنچ شنبه 1398/05/10 ) : - تدریس با موضوع مدیریت بحران توسط استاد میرعلی آقا سیدی از ساعت 8:30الی 10 - تدریس ایجاد کمپ اضطراری و روشهای عبور از رودخانه در سد ستار خان از ساعت 10 الی 14 توسط استاد میرعلی آقا سیدی - تدریس با موضوع تغذیه توسط استاد محمد کریمی از ساعت18الی 19:15 - آزمون فن بیان توسط تمام اساتید از ساعت19:30 الی 21
روز پنجم ( جمعه 1398/05/11 ) : - آزمون کتبی توسط اساتید آقای رضا خوشدل و محمد کریمی از ساعت 8الی9 - تدریس مقررات حقوقی در کوهنوردی توسط استاد محمد کریمی از ساعت 9الی 10:30 - تدریس با موضوع کوههای ایران توسط استاد رضا خوشدل از ساعت 10:30الی 11:30 - تدریس 10 کاربرد اساسی طنابچه انفرادی توسط استاد رضا خوشدل از ساعت 11:30 الی 12 - مراسم اختتامیه از ساعت 12 الی 13
با تشکر از اساتید و کادر اجرایی دوره فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان آذربایجانشرقی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان اهر اداره ورزش و جوانان شهرستان اهر
موضوعات مرتبط: مربیگری [ یکشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۸ ] [ 17:45 ] [ بابک فیضی ]
به بهانه تولد 6 سالگی وبلاگ "بابک کوله پشتی" تولد واژه ای است در پی معنا شدن تولد گاه بهانه ای ست برای دلتنگ خود شدن تولد گاهی بهانه ای ست برای یک جمع دوستانه برای خرید یک شاخه گل و کشیدن آهی از سر دلتنگی گاه بهانه ای ست برای نوشتن یک متن یا سرودن یک شعر رهایی از پیله تنهایی تولد مفهومی ست ناپیوسته در زندگی امروز ما برای تشکر از خوبانی که مهرشان ماندنی ست به امید تولدی دیگر ... تصویر : شبانگاه دریاچه دلربای ساوالان [ سه شنبه ۱ مرداد ۱۳۹۸ ] [ 19:49 ] [ بابک فیضی ]
|
درباره وبلاگ  سلام به تمامی کوهنوردان و عاشقان طبیعت وازهمنوردان وسایر دوستان که وبلاگ را مشاهده می نمایند از نظرات و پشنهادات ارزنده خود وبلاگ را پر بار نمایند. 🔺کوله پشتم را ببند که بر فراز قله برفی در پگاهان با خورشید وعده دارم. 🔺کوله پشتم را ببند که از محنت زمانه و رنج و الام بشریت دلم از درد لبریز است. 🔺کوله پشتم را ببند که در بلندای پرشکوه قله ها در انتظار سپیده صبح و خورشید آرزوها به انتظار نشسته ام. 🔺کوله پشتم را ببند که از فراز کوهستان سرد یخ زده از گرمای خورشید خاطره مهربانی به تو هدیه خواهم کرد. | |
| [ طراحی : ایران اسکین ] [ Weblog Themes By : iran skin ] | ||
ارهارد لورتان Erhard Loretan از اعضای اتحادیه راهنمایان کوهستان و از اعضای کلوپ کوهنوردی (آلپاین کلاب) در کشور سوئیس، در سال 1959 در شهر بوله سوئیس به دنیا آمد. 
